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性与睡眠专题 |
| 女人如果得不到性满足，就会影响睡眠。所以，专家认为，要想让性爱为酣畅的睡眠加分，女性则应反省自己的... 详情>> |
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冬季预防失眠专题 |
| 在冬季坚持泡脚和足部按摩，对治疗老人失眠效果很好。如果老人出现睡眠不好、精神不振、饮食不佳、疲乏无... 详情>> |
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秋季预防失眠专题 |
| 秋季气候凉爽，人们睡眠的气象条件大为改善。但是，还应该注意以下几个方面：1. 忌睡前进食 2. 忌饮茶 ... 详情>> |
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夏季预防失眠专题 |
| 夏季由于晚睡早起，相对睡眠不足，所以在经过一上午的学习和工作后，可能有疲劳之感，需要午休做适当的补... 详情>> |
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春季预防失眠专题 |
| 春季3个月，是万物推陈出新的季节。人们应该入夜即睡觉，早一些起床，到庭院中散散步，舒展形体，放松心... 详情>> |
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