“你现在睡得好吗？心情怎样？平静吗？”
“是的，医生，我现在睡得很好，心情也很平静。”
每次复诊，到精神病院，医生都会问我这样的问题。现在我的决不是五年前的那个我了。现在的我，是一个成熟、冷静、理智的我。五年来，为了治疗自己的问题，我一直在吃药，不敢断药，断药我怕我又病了，又失眠了。现在通过与医生的沟通还有自己日常的生活体会，了解了许多许多……
如果说心理疾病是一个棘手的问题，而在解决的根本，就是先解决我们自身的生理问题，如失眠。在解决自身的生理问题的时候，我们就可以一步一步地解决我们的心理问题。
今晚，你睡好了吗？是否太兴奋睡不着？是否需要药物的帮助？
今晚，你失眠了吗？如果失眠了，请不要慌，那是第几个不眠之夜呢？
你失眠了，找医生看了吗？
祝你睡好！
