由于现代社会中生活节奏加快，竞争激烈，工作、生活压力都很大，导致很多现代人晚上失眠，令人痛苦不堪。我深有体会，做为一名教育工作者，身负重任——培育国家花朵，那压力是可想而知的。加上现在的孩子多数是独生子女，都是在养尊处优的环境中长大，如何教好他们，如何提高教学质量，如何要教学成绩，这都是有一定的压力的。每天上班累不说，还要带问题回家思考，晚上躺在床上，闭上眼睛就是一张张学生的面孔，接着就是思考一个个问题，久而久之我就失眠了，常是凌晨三、四点才能入睡。
失眠的滋味真难受，可把我害苦了。每天清晨醒来我的头脑不清醒，头重脚轻，耳鸣，全身软绵绵，非常乏力。上班无精打采，提不起精神，有时问题想不出，脑里一片空白。上课忘拿东西，下班锁门忘拿钥匙。久而久之就开始眩晕，冒冷汗。这种状况严重困扰了我的生活和工作。我不得不去看医生，经过医生检查后下的结论是我患了严重的神经衰弱。只好每天都熬药服药，一个疗程下来也不见得有什么好转，于是又服西药，吃保健品，希望早日脱离苦海。最后什么药都服了，依然如故，依然痛苦到天明。什么时候才熬出头呀！什么数数呀，听音乐呀，想快乐的事呀，等等都无济于事。越是刻意地逼自己入眠，失眠就越厉害。我不能再刻意地逼自己睡觉，困时就上床躺着，闭目养神也好，不然就看看杂志，用书来消磨时间的同时也能从书中找到快乐，慢慢地精神上得到了解放，有种说不清地轻松，心情顿时豁然开朗，舒畅无比。心情和精神都得到了解放，渐渐地困意卷袭而来，眼皮开始打架，书从手中滑落，开始梦周公了…..原来这病主要是在于精神的解放，单靠药物也不能完全解决问题，必须结合自身的原因和精神来治疗，才能达到预期的效果。
从那以后，每天我的床头都放着一本杂志，那是我的精神粮食，是我失眠的良药，只要我看上一篇文章就开始有困意，就能甜甜地进入梦乡。睡眠充足，我的精神开始好起来，气色也不错，工作不再出差错。