噪声是一种公害，最有效的解决方法是采用各种措施，消除或降低噪声的“分贝数''。如果长时间处在噪音环境中，会使人烦躁不安，注意力不集中，疲劳，学习效率降低，严重的情况下可能导致心理问题。所以，我们应该在任何可能损伤我们听力的地方佩戴防噪音耳塞，不仅是在已无法忍受的情况下才做出选择。比如说在自习时，考试时，注意力高度集中，一点声响都可能引起烦躁情绪；出门在外，遇到强噪音环境，就有可能损伤听力；对于一些对睡眠质量要求较高而又处在噪音环境中的人，晚上佩戴防噪音耳塞安睡将是明智的选择。

来源：无忧睡眠网(http://www.51sleep.com/)
作者：无忧睡眠网
原文：我们为什么需要佩戴防噪音耳塞？(http://www.51sleep.com/c/html/6103.html)