1、被子不要长时间暴晒

 

晒被子也有学问，紫外线能杀毒，在阳光和风力的共同作用下，被子中吸附的有害细菌和微生物能被迅速去除。羽绒、合成纤维和羊毛被不能长时间暴晒，放在通风处晾晒1小时左右就可以了。

 

2、枕头的高度有讲究

 

一觉醒来是否会感觉头疼脖子疼，还可能伴有气喘、鼻塞或流鼻涕的症状。如果有，那么你应该更换枕头了。适宜的枕头高度应该是仰卧时枕头后面略低，靠近颈部的地方高些，可以增大颈部与枕头的接触面积，保持颈椎的自然生理弯曲。

 

3、存放被子和枕头的方法

 

存放被子和枕头的最好方法是放在一个透气性好的纯棉布袋里。家里的羽绒被、蚕丝被和羊毛被不建议真空保存，被子里的空气被全部吸走，可能影响日后的保暖效果。

 

4、用过的被子最好一年清洗一次

 

即使被子外面有被罩，用过的被子最好一年能清洗一次。建议拿到专业清洗店，这样能大大延长其使用时间。

 

5、床品洗涤要点

 

床单和被罩在洗涤的时候一定要注意区分深浅颜色。不能让洗衣机、粉过量，否则容易损伤床品的布纤维，造成过早磨损。化纤面料，不能用高温水浸泡，机洗、水洗都可以。

来源：无忧睡眠网(http://www.51sleep.com/)
作者：无忧睡眠网
原文：健康睡眠床品保存要素(http://www.51sleep.com/d/html/11298.html)