烦恼可以倾诉

“别看女人平时唧唧喳喳，就认为她们把自己的秘密都泄漏了，其实，能说出去的充其量就是烦恼而已。”北京慧之馨心理咨询室咨询师郑莉说，女人是感性的动物，正因如此，她们就愿意找个人来听听自己的烦恼。

听语（北京）心理咨询中心咨询师宋玉梅也认为，“女人脆弱时首先需要有人倾听。”当陷入感情中的女人伤心欲绝或摇摆不定时，更需要有人“拉一把”。假如闺密说一句“这样的男人要他干吗，女人应该对自己好点”，也许就会让她幡然醒悟。

真正的秘密不会说

“但是，女人对于有些故事却会秘而不宣。那些真正埋藏在女人内心深处的秘密，她们是永远都不会说出来的。”郑莉认为，这主要是因为女人的弱者心态。“从女性的生理特点就知道，阴柔是最主要的特征。这就决定了女性爱把自己定位在弱者的位置，即使有的人表面上看起来很强硬，但其内心却永远都是柔软的。”郑莉说，在这种弱者心态下，女性经常认为自己对外部生活的掌控能力不够，“而秘密就不同了，那是完全属于自己的隐私。别人再强大，也无法摆布你的内心世界。”既然女人不能掌控外部世界，那自己的内心还是可以做主的。于是，女性总会感到，心中保有的秘密越多，对自己的掌控能力就越强。

另外，女性保守秘密也可以从进化心理学上找到原因。宋玉梅分析道：“远古时期，男人们出去打猎，家中就剩下女主人。男性打猎是主动的对外进攻行为，这就决定了他们遇事会选择反抗。而女性则要在家中保护一家老小，她所能做的就是防御。”宋玉梅解释说，这也带来了另一个后果，即女性更不轻易相信别人。“所以，在有些女性的心灵深处，秘密就像远古时的一家老小一样，女人对它保护得尤其严密。”宋玉梅说，女人害怕把秘密告诉朋友后，会一传十、十传百，最后可能对自己造成伤害，于是干脆就让秘密烂在心里好了。

承受不了就要说

“不是所有人都可以轻松地保守秘密。”宋玉梅说，有时候心里的秘密太多了，就会成为负担，很轻易让人抑郁。因此，这类人就要学会给秘密找个出口。

宋玉梅认为，秘密不一定非要说出口。你可以把它写进日记或博客，或者在网上和生疏人聊聊，同样能起到减负的作用。

“往往大多数秘密都是心结，最终还是要靠人与人的交流才能打开。”宋玉梅说，学着相信别人，可以先和自己最亲近的人，如闺密、丈夫等说说，没准他们会给你好的建议，也让你们的关系更近一步。