一个年轻人选择自杀，这并不是一个人的事。很多时候自杀的产生，是因为某种公众的偏见与冷漠造成的。所以，自杀，更多的是社会群体的功课。

自杀原因与预防分类：

1.没有安全感。陷入极度的惧怕。这种惧怕比对死的惧怕还要强烈。假如自杀未遂，自杀者往往会后悔自杀行为，并希望自杀冲动能够及时抑制。

预防方式：

①消除不必要的惧怕，但是实施起来比较困难，如心理专家是否及时赶到、惧怕事物能否及时消除等；

②行为限制，不让他有自杀的可能，在他冷静下来以后就可以消除自杀念头，这是最有效的做法。

2.失去社会归属感。

感觉到被抛弃，被社会组织或社会团体抛弃、被恋人抛弃，有时社会角色扮演失败也会产生被抛弃的感觉，情绪极端时可能感觉到被整个社会所抛弃。失去社会归属感往往使人失去在社会中的坐标和参照系，引发绝望。有时担心失去社会归属，或者预计自己将失去社会定位也可能诱发自杀。

预防方式：

①让他们感受到自己被需要，这是最简单实施的做法；

②强化他们的一方面或多方面的社会归属和社会关系，父母、子女等不可改变的血缘关系是最佳的选择；

③认可他们的成绩，帮助他们恢复自信；

④帮助他们进行人生规划，对自我重新适当定位；

⑤将外部现象合理化，比如被抛弃是特定条件下不可避免的现实结果，再如抛弃感觉仅仅是一种错觉和假象。后三种方法应该在专家指导下进行。

3.痛苦的煎熬痛苦的折磨可能来自生理的和心理的，有时也可能两方面都有。为了缓解甚至终止痛苦，就有可能选择自杀。

预防方式：

①心理的痛苦可以通过心理咨询或心理治疗缓解、消除。

②生理的痛苦，例如疾病的煎熬，目前除了疾病治疗、止痛药（甚至毒品）、痛觉神经阻断等方法，无其他对付良方。

4.生活单调、无挑战性

许多了无生趣的人都是陷入到单调、重复日常生活，而无法发现生活的人。他们有的是的的确确生活单调，但是各方面条件（非凡是自己的心灵）的限制，让他们不敢面对竞争的挑战，年复一年逐渐消磨了对生活的新鲜感。

预防方式：

这类自杀的预防就是让他们学会生活。

5.精神疾病

精神分裂症、抑郁症、人格障碍等心理疾病都可能导致自杀。

预防方式：对这些心理疾病的治疗是解决问题的最佳方法。

6.假性自杀行为本质上属于事故。许多自杀者没有自杀动机，本意并非自杀，但是由于操作不当，使得某些危险行为（致死概率很高）成为事实自杀。这些行为主要有：①追求濒死经验；②以自杀相威胁达到特定目的；③窒息性性快感；④速度冲动、高处兴奋体验、冒险刺激等往往吸引人们进行极限运动，如疯狂赛车、极限攀岩等。

预防方式：

对这些危险行为应该用认知疗法充分揭示风险，得失分析后再让他们重新选择。