怀疑自己得了发作性睡病应做到以下几个方面：

1。先别乱吃药去医院检查下他是否血稠。

2。多喝水多吃蔬菜吃酸食品以软化血管。

3。少吃油腻食品。

4。室内多通风保持氧气充足加强运动和锻炼。