3月21日，是“世界睡眠日”。

咱们都知道，睡眠是生命必需的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可缺少的组成部分。但在我们周围，经常会听到有人说“睡得不好”。

小时候睡不着觉时，大人是不是跟您说过数数能很快入睡，“一、二、三、四、五……”有一次，我都数到上千了，还是睡不着，反而越来越清醒。您，是不是也有相同的经历呢？

这几天，《百姓说事》请您说说关于失眠的烦恼，如果您也经常失眠，如果您也遭遇过失眠的烦恼，如果您对付失眠有啥高招儿……都欢迎说来听听，打热线电话85701111或者发邮件到bxss@qingdaomedia.com都可以。本周五，我们还将邀请相关方面的专家，和您聊聊告别失眠的办法，敬请关注！