今天是“世界睡眠日”，主题是“健康生活·良好睡眠”。

配合这个主题，《百姓说事》特别推出互动话题：失眠的烦恼。不少人打进电话参与进来，有的诉说失眠的痛苦经历，有的介绍治疗失眠的小窍门，为此，我们还邀请到了从事睡眠研究多年的专家，详解如何应对失眠。

良好的睡眠是身体健康的重要保证，希望这个互动话题对您有所益处。详细内容就在后面，接着看吧。