1、处理失眠症时应注意确定失眠原因,同一患者可能有多种原因。

2、对慢性失眠采取长期治疗的方法，可引起患者自己忧虑或恐惧心理，并导致精神活动效率下降，妨碍社会功能。特别是对长期失眠、多次复发者,还需结合更多的有关预防措施和行为治疗。

3、心理治疗的主要目的是根除或减轻失眠问题，阻止短暂失眠发展为慢性失眠，并改善患者的生活质量。为此,可进行心理教育、行为干预结合药物治疗。

4、药物治疗：应注意药物对睡眠的影响.并作适当调整。催眠药有助睡眠，但不应常规应用，使用期不超过21～28天。药物治疗不但要使病人夜间睡得好，而且要使病人白天能以清醒的头脑、饱满的精力、健全的体魄、有效地工作和学习。