一项最新研究显示，在睡觉前使用手机可导致入睡时间推迟，减少睡眠时间，还会引起头痛和睡眠紊乱。这些研究结果对儿童和青少年来说尤其值得警醒，因为研究表明，虽然儿童和青少年特别需要睡眠，但他们常常在深夜使用手机。在此次研究中，科学家们对年龄在18岁至45岁之间的35名男子和36名妇女进行了研究。研究对象中的一部分人被暴露在与使用手机相同的辐射环境下，其他人则虽同处一地，却并未暴露在辐射之中。

结果，第一部分人进入深度睡眠的时间延迟，而且深度睡眠持续的时间缩短。领导此次研究的阿内茨教授认为，手机辐射可能激活了大脑的压力系统，这使人们更警醒，注意力更集中，进入睡眠的能力降低。