治“未来可能发生的病”

陈主任首先指出，“未病”不是指没有生病，而是就个人身体而言，未来可能发生的病。

中医学在长期的发展过程中，形成了较为完整的预防学思想和有效的防治原则。《黄帝内经》中就提出了“上工不治已病治未病”的理念。中医“治未病”的预防学思想，包括“未病先防”、“已病防变”和“瘥(音cuó)后防复”三个阶段。

“未病先防”，又称无病防病，是指在人体未发生疾病之前，充分调动人的主观能动性增强体质，颐养正气，提高机体抗病能力，同时能动地适应客观环境，采取各种有效措施，做好预防工作，避免致病因素的侵害，以防止疾病的发生。防病应该做到以下几个方面：增强正气、调摄情志、健身锻炼、调节生活、合理膳食、谨慎起居，并倡导八段锦、太极拳、气功等有益身心健康的健身方法，同时强调可以运用针灸、推拿、药物调养等方法调节机体的生理状态，以达到保健和防病，提高人们的整体健康水平与生活质量的目的。

“已病防变”，即有病早治，防止病变。是指人体在患病之后，及时采取有效措施，早期诊断，早期治疗，截断疾病的发展、传变或复发，以防止恶性或不良性变化，防止传播条件的产生。如中医药在防止冠心病心衰的发生，避免糖尿病并发症的出现，以及延长肿瘤患者的生存时间、改善生活质量等方面都具有一定的优势。

“瘥后防复”，即愈后防复发。是指疾病初愈时，采取适当的调养方法及善后治疗，防止疾病再度发生所采取的防治措施。疾病恢复期，人体正气尚未复元，疾病症状虽已消失，但病根未除，若因调养不当或治疗不彻底，受某种因素诱发，将使潜伏于体内的旧病复发。愈后防复发，是中医理论中的重要组成部分，向来为历代医家所重视，一直有效地指导着临床实践。

保健养生，中西医一个不能少

如今，医学模式正由生物医学模式向“生物－心理－社会－环境”医学模式转变，这和中医理论也有不少相吻合之处。那么，相比西医，中医在“未病先防”、“已病防变”和“瘥后防复”等方面有哪些特点？

陈主任认为，中医从宏观上把握人体的健康状况，而保健养生是中医的强项。但中医主观性较强，在辨证论治的过程中偏差较大；而西医注重微观、标准，对疾病的排查有利。“所以，在治未病中心，我们讲究中西医结合，优势互补，能更好地发挥现代医学和传统医学各自的优势。”

陈主任提到，对于体检报告未发现疾病的健康人群，西医目前没有个性化的健康干预方案，都是一些大众化的保健措施，如早睡早起，注意饮食，戒烟戒酒，加强锻炼。而中医则不同，通过“望闻问切”四诊辨证，辨别个人体质和证候特点，开出个体化的中医养生保健“处方”——药物疗法（指内服中药、药膳、膏方等）和非药物疗法（指针灸、砭石、按摩、导引、运动、饮食、情志和音乐等传统外治法）。

治未病，须防4种错误观念

虽然我国医疗方向也提出了从“治疗疾病”向“预防疾病”重点转变的“前移战略”，但是，老百姓在预防上面却存在很多误解。

误区一：健康人不用防病

中医认为，决定人体健康的基础在于体质。体质就是身体的基本素质，体质好，身体就健康，就不容易生病；体质弱，就多病。

但健康状态不是一成不变的，体质也不是一成不变的，体质的好坏更是一个动态平衡的结果。决定体质的因素有两个方面：一是先天因素，即遗传基因，胎儿时期受到母体健康状况的影响；先天禀赋充足，自然身体健壮。二是后天因素，即对身体的锻炼调养。出生后，第一个条件已经无法改变的，但后天调养却完全是自己可以把握的；后天调护得当，则气血生化有源，健康长寿。